Tot i que és cert que hi ha factors implícits en la biologia de cada persona, la salut bucodental està condicionada en gran mesura pels hàbits de cada individu. Per aquest motiu és important no oblidar que portar una correcta i continuada higiene a més de visitar al dentista pot ser clau a l’hora d’evitar futures patologies.
En el blog d’avui volem parlar-vos d’hàbits que realitzem a l’estiu i que poden ser perjudicial per a les nostres dents.
I és que gairebé de forma inevitable a l’estiu ens veiem abocats a canvis d’higiene bucodental, ja que acostumem a menjar més cops a deshores i a més es produeixen canvis en la nostra alimentació, que impliquen el consum d’aliments no tan saludables. Si a això li sumem les altes temperatures, trobem l’escenari perfecte perquè succeeixi la proliferació de bacteris en la boca, contribuint al fet que es pugui produir un augment de patologies.
Segons els estudis, un de cada quatre espanyols deixa de raspallar-se les dents de manera total o parcial amb l’arribada de l’estiu i el canvi en les seves rutines diàries.
Un altre punt perjudicial i habitual a l’estiu té a veure amb la deshidratació. El 66% del cos humà és aigua i necessita consumir al voltant de 2l diaris per aconseguir la hidratació optima. El problema és que les altes temperatures fa que tinguem la necessitat de refrescar-nos contínuament i molts cops optem per fer-ho amb refrescos o begudes amb sucre, que són perjudicials per a les nostres dents i organisme.
A més, si la boca es deshidrata és més propensa a infectar-se, ja que s’asseca i genera menys saliva, provocant la sensació de “boca seca”. La saliva és essencial per a combatre les càries i rehabilitar l’esmalt.
Els banys en piscina també pot ser un problema, de fet el pH de l’aigua és capaç de descompondre ràpidament les proteïnes salivals de la boca, provocant dipòsits orgànics a les dents, coneguts també com a “carrall de nadador”
Els canvis de temperatura provocats pel consum de begudes o aliments molts freds també poden afectar la nostra dentadura i la sensibilitat, per aquest motiu és preferible aclimatar-los abans del seu consum.
Ja veieu! L’estiu està per gaudir-lo, però sense descuidar la nostra salut! Esperem que aquest blog us hagi sigut útil per conèixer certs hàbits que adquirim a l’estiu i que poden influenciar en la nostra salut bucodental!